Comment utiliser correctement une canne pour marcher ?

Savoir utiliser correctement une canne n'est pas aussi évident qu'il y paraît. De nombreuses personnes âgées utilisent des cannes pour améliorer leur équilibre, obtenir du soutien et réduire leur risque de chute. Mais en utiliser un de manière incorrecte augmente le risque de chute. Pour compléter les instructions d'un médecin, d'une infirmière ou d'un physiothérapeute agréé, nous avons trouvé une excellente vidéo avec des démonstrations étape par étape sur la façon d'utiliser correctement une canne. Utiliser la bonne technique protège votre aîné et les aide à tirer le meilleur parti de leur canne. La vidéo comprend également des conseils utiles sur le choix de la canne adaptée aux besoins de votre aîné, des signes indiquant qu'une canne est nécessaire et pourquoi une canne aide à prévenir les chutes. L'utilisation incorrecte des cannes peut causer des douleurs ou des chutes Si une canne n'est pas utilisée correctement, elle peut apparaître comme une boiterie évidente. Il est important de savoir que les cannes sont souvent mal utilisées dans les émissions de télévision populaires. Ils le font probablement pour rendre les choses plus dramatiques, mais c'est trompeur et donne le mauvais exemple. Par exemple, le Dr House, de la populaire émission de télévision House , tient incorrectement la canne sur son faible côté droit et s'appuie fortement dessus quand il marche, boitant manifestement. Ces types de mouvements non naturels peuvent causer des douleurs ou des blessures supplémentaires en raison d'une mauvaise posture ou de mouvements dangereux. Cela peut également provoquer des chutes car le poids de la personne n'est pas uniformément réparti et la canne ou sa main est plus susceptible de glisser. 6 meilleurs conseils pour utiliser correctement une canne

• Le haut de la canne doit toucher le haut de l'os de la hanche
• Lorsque vous vous tenez droit et que vous tenez la poignée, le coude doit être légèrement plié.
• Tenez toujours la canne dans la main opposée au côté le plus faible
• La canne avance avec la jambe la plus faible.
• Marcher avec une canne devrait ressembler beaucoup à une marche normale.
• Il existe deux modèles de marche : pas à pas et pas à pas.

En conclusion Si votre aïeul ne marche pas normalement, semble faible ou déséquilibré, il doit commencer à utiliser une canne. Parce que s'ils ne le font pas et qu'ils tombent, ils finiront par avoir besoin de bien plus qu'une simple canne. Mais avoir une canne ne suffit pas ! Il est tout aussi important de s'assurer que la canne est à la bonne hauteur et qu'elle est utilisée correctement !